在当代快节拍的生存环境中，失眠似乎成了不少东谈主的“常客”。它像一个不招自来，频繁在夜深探员，让东谈主转辗反侧，难以入眠。永夜漫漫，本应是休息与规复元气心灵的最好时段，却因失眠而变得漫长且煎熬。 每当夜幕来临，本该是减轻情绪、参加梦幻的时代，但对失眠者而言，这却是他们一天中最难受的时光。躺在床上，试图让大脑逐渐坦然下来，却发现我方非分之念念，脑海中不停败透露白天里的琐事，或是对夙昔充满忧虑的场景。时候仿佛被拉长了，每一秒王人变得极度漫长。尝试多样要害入睡，比如听轻音乐、泡滚水澡，以致数羊，但这